Od Bodybuilding-Apps.com: Plan treningu mięśniowego Hantle Wypróbuj! Krótki sprzęt? Utknąłeś w domu i masz tylko hantle? Może jesteś w rutynie i chcesz spróbować czegoś innego? Bez obaw! Ten trening tylko hantle może być używany w domu lub na siłowni do budowania masy mięśniowej. Możesz także użyć tego jako treningu szoku mięśniowego, aby wymieszać rzeczy.
Hantle treningu całego ciała w domu lub w siłowni skupia się na użyciu ciężkich wyciągów złożonych i pozwala zmaksymalizować przyrost mięśni przy minimalnym wyposażeniu.
Nie mamy nic przeciwko sztangom, ale hantle oferują o wiele więcej wszechstronności. Nie potrzebujesz dużo miejsca i możesz je znaleźć w dowolnym miejscu - od najmilszego hotelowego centrum fitness do garażu wuja. Stworzyliśmy ostateczną rutynę - jedyne, co możesz zrobić za pomocą kilku par ciężarków.
Korzystanie z hantli pozwala trenować jedną stronę ciała na raz, co jest świetne do leczenia wszelkich zaburzeń równowagi sił, które opracowałeś. A ponieważ każda kończyna porusza się niezależnie, twój rdzeń musi się mocniej ściskać, aby zapobiec przechyleniu się na jedną stronę. Witaj, sześciopaku!
Chwyć parę hantli i zbuduj ciało swoich marzeń !!
Inne funkcje tej aplikacji kulturystycznej obejmują:
12 tygodni wstępnie ustawia trening, aby uzyskać mięśnie
Gładki i prosty dziennik ćwiczeń
Wirtualny osobisty trener, który instruuje cię, jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia
Notatki treningowe
Spoczynkowy zegar
Muzyka motywacyjna
Podziel się swoimi treningami ze znajomymi
Kalkulator kaloryczny
3 miesiące Dieta budująca mięśnie
Kulturystyka Lista spożywcza
Cenne informacje na temat odżywiania i suplementów
Intuicyjny interfejs
oppo A39
